الهرولة... تطيل العمر

الهرولة تطيل متوسط العمر بالنسبة للرجال بمعدل 6.2
سنوات وللنساء بمعدل 5.6 سنوات... هذا ما توصل إليه بحث
قام به مختصون من الدنمارك وتم عرض نتائجه في مؤتمر
بدبلن في آيرلندا... الدراسة شملت EuroPRevent2012
معلومات خاصة ب 20 ألف شخص، رجال ونساء، (تتراوح
أعمارهم بين 20 و 93 ) منذ عام 1976 ... المقارنة تمت بين 762
امرأة و 1116 رجل يمارسون رياضة الهرولة وبين آخرين ضمن
العدد الكلي لمن غطتهم الدراسة ممن لا يمارسون تلك
الرياضة... الدراسة وجدت أن عدداً كبيراً جداً من غير
الرياضيين، توفي، على مر السنين، بسبب أمراض مرتبطة بالقلب
مقارنة بعدد محدود بين الرياضيين... دراسات إضافية وجدت أن
النساء والرجال الذين يمارسون الهرولة يموتون بنسبة تقل
بنحو 44 % مقارنة بغير الرياضيين لأي سبب صحي آخر، هذا
بالإضافة إلى زيادة متوسط العمر بالنسبة للمهرولين... معدل
رياضة الهرولة المطلوبة ليس كبيراً؛ من ساعة إلى ساعتين

ونصف في الأسبو
للحصول على معلومات إضافیة عن
المجلة، یمكنكم زیارة أحد موقعي
المجلة على الإنترنت:
www.sci-prospects.com
www.freewebs.com/sci_prospects